ニキビの原因は様々

ニキビができてしまう原因には、実に様々な要因が絡んでいます。

季節の変化による乾燥した空気や肌の汚れ、肌に合わない化粧品の影響など、外部からもたらされる原因や、ホルモンバランスの崩れや食生活によるもの、ストレスや睡眠不足などの内面から現れる原因など本当に様々です。

例えば睡眠不足ひとつのみの要因があったとしても、必ずニキビができてしまうというわけではありません。ニキビができてしまうのは、外的なものや内的なものの要因が複雑にからみ合ってニキビの原因になってしまいます。

ニキビの予防や対策をするにあたって大切なのは、ひとつの要因に限定して対処すればよいということではないことです。前述したように様々な要因がニキビの原因になっていますから、全ての要因を取り除くようにすることが大切です。

思春期に起るニキビではなく、大人になってから起るいわゆる大人ニキビといわれているニキビでは、ストレスが原因のひとつになっていることに気付いていない方が多いそうです。

学生時代でも受検や試験勉強などストレスを感じてしまうことも多々ありますが、大人になって社会人となれば、ストレスを感じることは日常的に起ります。それは、学生時代の比ではありませんし、残業が続いたりなど仕事をしていれば生活も規則正しくというわけにもいかないという方がほとんどでしょう。

大人ニキビを作らないためにも、大人の方は特にストレスに付けて、生活習慣もなるべく不摂生な生活が続かないよう工夫するようにしましょう。