ストレスとニキビ

ストレスと肌も無関係ではありません。体質や健康状態ももちろん関係しますが、イライラがつのったりすると肌の状態が悪くなったりニキビができたりする人がいます。逆に恋していると美しくなった（肌も含めて）といわれます。つまり、精神的に安定していると、肌の調子にも精神状態が現れるということです。

ストレスがたまってしまうと、交感神経の運動が活発になります。体の中でストレスに対抗するために、緊張状態を作り出してしまうのです。

こうした状態は肌にも影響しますし、ニキビを作ってしまう原因にもなってしまいます。当然ニキビができてしまう原因というのは、ストレスだけではありません。しか特に大人ニキビの場合には、ストレスは大きな原因になっていることが多いとされていますし、ニキビで悩んでいても、ストレスが原因であると気付いていないケースもよくあることなのだそうです。

とはいっても、人間関係や仕事、家事、大人でなくても受検など、現代社会でストレスを全く受けないような生活を営むというのはとうてい不可能なことです。

でも、過度なストレスは皮膚の健康やニキビだけではなく、体全体にもは悪影響を及ぼしてしまうのは間違いのないことですから、上手にコントロールする以外にありません。決してストレス解消がストレスにならないよう、適度に自分なりの解消法を見つけることもニキビにとっては大切なことなんです。